Coach Bienestar
Si quieres Transformar tu salud…y ser la mujer que te mereces ser…FELICIDADES!!! estás en el sitio correcto. Puedo acompañarte a cambiar tu estilo de vida de una manera 100% natural, fácil y saludable.
Somos una unidad que integra cuerpo, mente y espíritu. Armonizar las 3 áreas nos proporciona bienestar.
Sentir y escuchar nuestro cuerpo es vital para conseguir los cambios que queremos
Método Afrodita
A partir de la experiencia propia y el conocimiento adquirido he creado este Método para acompañarte.
El Método Afrodita es un programa diseñado para que consigas el bienestar que quieres, equilibrando tu peso.
Sin dietas, sin pastillas, sin batidos; de una forma NATURAL, FÁCIL Y SALUDABLE puedes conseguir vivir en bienestar.
Con el Método Afrodita conseguirás:
- Aumentar tu energía y vitalidad
- Equilibrar tu peso (bajando 5,10…incluso 15 kilos)
- Mejorar el insomnio, las digestiones, la inflamación
- Descubrir alimentos que no te están sentando bien
- Mejorar tu relación con la comida
- Tomar conciencia de qué necesita tu cuerpo y tu mente
- Mejorar tus niveles de estrés
- Integrar los nuevos hábitos
En definitiva, podrás conectar con tu propio poder para mantener un estilo de vida saludable con energía y vitalidad.
Taller Hipopresivos
Taller Respiración
Masterclass
7 SECRETOS para GANAR ENERGÍA Y VITALIDAD
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En AfroditaNews hablamos de recursos, tips, consejos y sobre todo experiencias de vida que nos ayudan a construir y mantener nuestro bienestar con una alimentación saludable. Sobre todo nos escuchamos.
Hola, soy Mónica
Soy una mujer emocional, alegre, optimista, vital, fuerte y emprendedora e independiente por naturaleza.
Mi pasión es la música y la danza/movimiento, y me he considerado muy afortunada por poder hacer de ella mi profesión.
Con el tiempo me empieza a interesar la relación entre la danza, la salud y el bienestar. En 2004 me formo como danzaterapeuta en la UB. Pongo mis conocimientos en práctica durante unos años con diferentes colectivos. Movida por este interés inicio los estudios de psicología que serán interrumpidos por mi gran deseo de ser madre.
En 2010 llega mi primer hijo y decido formar una familia. Un proyecto al que me entrego casi por completo durante 7 años. En este tiempo, aunque desde otro lugar, sigo en contacto con el cuerpo, con mi cuerpo y en busca de otras experiencias hacia la salud y el bienestar: el Yoga, el mindfulness, la respiración y por último la Técnica Hipopresiva (Low Pressure Fitness), me aportan y me dan la base de lo que será mi proyecto actual.
Por otro lado, entro en contacto con el Mundo Empresarial, de la mano de Actitud Pro Consultans, como Consultora/formadora.
Mi trayectoria personal y mis inquietudes siempre han estado marcadas por mi débil estado de salud des de la adolescencia. Siempre he sido consciente y he creído que yo podía hacer algo más que sentirme enferma, que estaba en mi mano mejorar y hacer las cosas de otra manera.
Ahora, y después de un intenso tiempo de preparación y orientación, ha llegado el momento de transmitir y compartir todo lo que sé y tengo, con otras personas que decidan tomar las riendas de su salud, acompañándolas en el proceso.
MENTE SANA IN CORPORE SANO
“No estoy eliminando kilos, he eliminado losas, que tenía sin resolver…”
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En esta sesión lo que hacemos es que te escucho para saber cuál es tu situación, tu necesidad y sobre todo si conectamos y puedo ser la persona que te acompañe en tu proceso de cambio
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